ストレス・マネジメントの必要性

現代は「ストレス社会」といわれています。多くの人が常にストレスを抱えながら日々の生活を送っています。完全にストレスを取り除くことはできないため、上手に付き合っていく術を身に付けなければなりません。そこで注目すべきなのが、ストレス・マネジメントです。ストレスを感じる原因を理解した上で、どのように対処すべきかを学びましょう。特に、職場で発生するストレスに対してどのように立ち向かっていくべきかを知る必要があります。